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... servire a tavola i piatti tipici e caratteristici della tradizione della mia regione, ma , soprattutto piatti antispreco alimentare. Questo è la mia versione del cappon magro, piatto ligure, preparato con ingredienti di recupero, verdure cotte, sott'olio, pesce. Ingredienti volendo svuotafrigo, senza dimenticare il gusto, la bontà e la cucina sana. Spesso in Liguria lo prepariamo dopo le feste natalizie.
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Nome:

Cinzia

Cognome:

Fontanini

Tema rappresentato:

🥗 Alimentazione sana

Il mio benessere è...:

... servire a tavola i piatti tipici e caratteristici della tradizione della mia regione, ma , soprattutto piatti antispreco alimentare. Questo è la mia versione del cappon magro, piatto ligure, preparato con ingredienti di recupero, verdure cotte, sott'olio, pesce. Ingredienti volendo svuotafrigo, senza dimenticare il gusto, la bontà e la cucina sana. Spesso in Liguria lo prepariamo dopo le feste natalizie.

Data inserimento:

30-Jan-2026

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cavalcare sempre ed ovunque: da sola o in compagnia, con il caldo o con il freddo, non è solo un'attività piacevole, ma offre anche numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Tonifico i muscoli ma soprattutto l’empatia con il mio cavallo mi rilassa e insieme ci godiamo la natura…

cavalcare sempre ed ovunque: da sola o in compagnia, con il caldo o con il freddo, non è solo un'attività piacevole, ma offre anche numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Tonifico i muscoli ma soprattutto l’empatia con il mio cavallo mi rilassa e insieme ci godiamo la natura…

il mare d'inverno (e d'estate).

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essere all'aria aperta, respirare a pieni polmoni e vivere

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Una passeggiata tra i palazzi di new york tra taxi gialli e fumo che sprigiona dai tombini e ti fa sentire cosmopolita

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Un bagno nell'acqua calda termale. Un ricongiungimento tra corpo e mente, mentre lascio che il vapore avvolga i miei sensi sento i nervi e i muscoli che si distendono

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seguire semplici regole per cercare di mantenere il mio benessere fisico e mentale

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