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Nome:
Alessia
Cognome:
Piscopo
Tema rappresentato:
Sport
Il mio benessere è...:
Un tuffo di benessere! Cosa c’è di meglio di un rinfrescante tuffo in acqua in una torbida giornata estiva? Da adulti si diventa sicuramente più consapevoli del proprio corpo e dell’influenza che la mente ha su ogni nostro movimento quando si è in aria.
Data inserimento:
12-Jun-2024
Il mio benessere è osservare il cielo riflesso negli occhi del mio cane
Il mio benessere è danzare in punta di piedi dentro una bolla di sapone!
Il mio benessere é... una bella chiacchierata! Chiacchierare fa bene alla salute perché aiuta a sollevare l' umore, l' autostima e permette di migliorare la propria capacità di relazionarsi con il prossimo. Oggigiorno, in tempi di chat, la chiacchiera é purtroppo quasi passata di moda e ci si scambia più emoticon che sorrisi...per questo, tornare al sano vecchio scambio di battute può costituire una buona abitudine da coltivare nuovamente.
Il mio benessere è...ogni tanto concedermi uno sfizio soprattutto durante il periodo estivo! Il gelato é perfetto per concedersi un po' di refrigerio dalle elevate temperature! Quello artigianale, senza grassi vegetali idrogenati, coloranti e aggiunta di zuccheri, é un alimento sano, ricco di benefici per l'organismo. E' un alimento completo che contiene proteine, carboidrati, grassi, vitamine e sali minerali. È un alimento altamente digeribile e fa bene anche all'umore, il che non guasta mai!
Il mio benessere é...la contemplazione! Quando ciò avviene, ci sentiamo appagati, sereni, come in estasi... Abituarci a contemplare bellezza e natura é un modo per nutrire il cervello di stimoli positivi e diffondere benessere in tutto l'organismo. Ci aiuta a sviluppare un pensiero positivo, libero e creativo. Diminuiamo lo stress, la tensione e svuotiamo la mente, sospendiamo le parole e ci poniamo in ascolto delle nostre sensazioni.
toccare i fiori dai colori intensi