Nome:
alina
Cognome:
pedruzzi
Tema rappresentato:
Ambiente
Il mio benessere è...:
scoprire me stessa in posti lontani e sconosciuti.
Data inserimento:
11-May-2024
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Il mio benessere è...fotografare...può sembrare strano ma la fotografia mi aiuta a rilassare la mente e rappresenta quindi un momento in cui raggiungo un grande benessere mentale! Ma non solo...mi spinge a visitare nuovi posti e guardare attentamente la bellezza del nostro mondo anche nelle piccole cose...mi spinge ad essere creativa, a non avere timore di osare e di accettare sempre nuove sfide. Mi ha fatto acquistare maggiore sicurezza nelle mie capacità dandomi tante soddisfazioni.
Il mio benessere è...una bella nuotata in mare aperto! Nuotare é un ottimo allenamento, forse non è l’unico, ma sicuramente il nuoto coinvolge diversi gruppi muscolari e, in più, allena il sistema cardiovascolare e quello respiratorio. Il miglioramento del tono muscolare, l’aumento della resistenza, il consumo di calorie, la capacità di allentare le tensioni...i benefici del nuoto si ripercuotono dunque su molti aspetti del nostro benessere.
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Poter iniziare l'anno nuovo con un bel viaggio in un luogo da tempo desiderato come auspicio di buon anno come accaduto a Gennaio 2023: dopo il periodo duro del Covid, la scoperta di una Sardegna selvaggia è stata una cura fisica e mentale