Nome:
Inna
Cognome:
Berezanskaya
Tema rappresentato:
Ambiente
Il mio benessere è...:
Scegliere lontane destinazioni per scoprire i nuovi popoli e loro tradizioni. Avventure in arrivo!
Data inserimento:
11-May-2024
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Il mio benessere è...concedermi ogni tanto una prelibatezza!Il cioccolato è un prodotto che, oltre ad essere delizioso per il palato, è anche un vero toccasana per il nostro organismo.Tra le proprietà nutrizionali del cioccolato, occorre sottolineare come esso sia fonte di micronutrienti, come vitamine e minerali...inoltre, ha effetti benefici sull'apparato cardiovascolare, sul cuore, sulle arterie e sull'umore;ha anche proprietà afrodisiache e stimolanti...quindi, non dobbiamo rinunciarvici!
Il mio benessere è...fotografare...può sembrare strano ma la fotografia mi aiuta a rilassare la mente e rappresenta quindi un momento in cui raggiungo un grande benessere mentale! Ma non solo...mi spinge a visitare nuovi posti e guardare attentamente la bellezza del nostro mondo anche nelle piccole cose...mi spinge ad essere creativa, a non avere timore di osare e di accettare sempre nuove sfide. Mi ha fatto acquistare maggiore sicurezza nelle mie capacità dandomi tante soddisfazioni.
Il mio benessere è...una bella nuotata in mare aperto! Nuotare é un ottimo allenamento, forse non è l’unico, ma sicuramente il nuoto coinvolge diversi gruppi muscolari e, in più, allena il sistema cardiovascolare e quello respiratorio. Il miglioramento del tono muscolare, l’aumento della resistenza, il consumo di calorie, la capacità di allentare le tensioni...i benefici del nuoto si ripercuotono dunque su molti aspetti del nostro benessere.
scoprire me stessa in posti lontani e sconosciuti.
Imparare a nutrire sia il corpo che la mente in modo equilibrato è il primo passo per raggiungere un maggiore benessere psicofisico
Esplorare luoghi nuovi e pieni di cultura