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Nome:
Alessia
Cognome:
Piscopo
Tema rappresentato:
Alimentazione
Il mio benessere è...:
Il mio benessere é...gli agrumi! Colpiscono per i loro colori vividi e per il loro intenso profumo... gli agrumi hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antisettiche, aiutano la digestione e rafforzano il sistema immunitario. Sono inoltre un concentrato di vitamine A, B e C.
Data inserimento:
25-Feb-2024
Una passeggiata nel bosco, tra fitti e alti alberi
Guardare la scia della nave nel buio della motte e le luci all'orizzonte. Benessere per il corpo e per la mente
Il mio benessere è...partire sempre alla ricerca di nuovi e meravigliosi posti da visitare per goderne delle loro bellezze naturali. Potete ammirare il meraviglioso panorama visto dal Monte Bré in Svizzera con vista sul lago di Lugano. I miei occhi non si stancano mai di contemplare questi panorami eccezionali che mi tolgono il fiato. C’è un libro sempre aperto per tutti gli occhi: la natura. (Jean-Jacques Rousseau)
Il mio benessere é...consumare frutta in particolare mangiare le ciliegie. Sono ricche di proprietà benefiche sia per la nostra salute che per la nostra bellezza poiché sono depurative, disintossicanti e diuretiche. La presenza di vitamina A, B e C e di sali minerali, come ferro, calcio, magnesio e potassio, le rende particolarmente energetiche.
Il mio benessere è...una bella ed impegnativa arrampicata per raggiungere la vetta! Stimola la concentrazione e consente un elevato dispendio energetico. L’atto dell’arrampicata è inoltre un ottimo anti-stress: per non commettere errori, porta la persona a muoversi con metodo e calma e a non pensare ad altro. È un perfetto allenamento per la mente: stimola l’attenzione, favorendo la presa di coscienza dei propri limiti e punti di forza.
Il mio benessere è...comunicare, divertirsi, sorridere e ridere mentre si é intenti ad ammirare uno splendido tramonto durante una crociera all' estero...la risata e l' esser spensierati rappresentano il miglior benessere per le nostre menti!