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Nome:
Alessia
Cognome:
Piscopo
Tema rappresentato:
Alimentazione
Il mio benessere è...:
Il mio benessere è...mangiare uno dei frutti protagonisti dell' estate: il cocco! E' una pausa gustosa, poco calorica, alleata di linea e benessere ed è anche un frutto carico di energia, ricco di benefici per l'organismo. Contiene diversi sali minerali; è ricco di antiossidanti e fibre insolubili che aumentano il senso di sazietà e migliorano la salute dell’intestino.
Data inserimento:
25-Feb-2024
Il mio benessere è...4 chiacchiere, risate e lunghe passeggiate a mare... Non si può essere infelici quando si ha questo: l’odore del mare, la sabbia sotto le dita, l’aria, il vento. (Irène Némirovsky)
Il mio benessere è...concedersi, ogni tanto, un bel bicchiere di vino rosso! Bere vino rosso, senza esagerare, apporta molti benefici alla nostra salute e al nostro benessere. Previene l’obesità, migliora gli stati depressivi e aiuta a prendersi cura della salute cardiovascolare. L’importante è assumerlo nelle giuste quantità, evitando gli eccessi, con moderazione ricordando che il vino è una importante fonte di antiossidanti.
“Chi più alto sale, più lontano vede; chi più lontano vede, più a lungo sogna.” Felice Bonaiti
Il mio benessere è...spendere bene il mio tempo...credo che saper gestire il proprio tempo apporta grandi miglioramenti sia in ambito lavorativo che nella vita quotidiana. Saper gestirlo ci permette di raggiungere tutti gli obiettivi che ci si è prefissati, di ridurre lo stress e l’affaticamento e aumentare i livelli di creatività e produttività. “Il tempo è relativo, il suo unico valore è dato da ciò che noi facciamo mentre sta passando.” Einstein
C’ é una gioia nei boschi inesplorati...Io non amo l’uomo di meno, ma la Natura di più. (Dal film "Into the wild")
Il mio benessere è...camminare sul proprio terrazzo ed accorgersi che ci sono sempre meraviglie attorno a noi...la pioggia ha formato queste suggestive goccioline che si sono poggiate su una foglia dal colore verde vivido e che non ho potuto fare a meno di fotografare. La natura mi stupisce sempre...