Nome:
Matteo
Cognome:
Mascioli
Tema rappresentato:
Salute
Il mio benessere è...:
Sushin in compagnia!
Data inserimento:
20-Jan-2024
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il mio benessere è visitare i mosaici della Basilica patriarcale di Santa Maria Assunta di Aquileia, UD.
correre al mattino presto o al tramonto
Ogni stagione mi sorprende tanto: d’inverno mi piace fare le passeggiate tra i colli innevati
fermarmi un momento, alzare lo sguardo verso il cielo e ammirare l’incantevole spettacolo del sole che tramonta e che lascia il suo posto al dolce manto scuro della notte, lo stupore della volta celeste che si tinge di colorazioni calde e dal fascino suggestivo… per finire la giornata con un pieno di immagini in grado di riempirmi la mente e il cuore di vibrazioni positive. Provare per credere!!!
immergermi nel verde eliminando ogni possibile fonte di distrazione (cellulare o altro dispositivo tecnologico) e coinvolgendo tutti i sensi (toccare le piante, godere dei colori, ecc.), per recuperare l'equilibrio fisico e psicologico; i boschi e le foreste hanno degli effetti positivi sulla psiche e il corpo delle persone. Camminare in un bosco è una vera e propria medicina preventiva, che può essere usata senza controindicazioni!!!
Andare alle terme ogni volta che ho bisogno di rinvigorire, trovare pace , benessere e energie nuove