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Sport
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passeggiare lungo il grande fiume, il Danubio. Ricercare il contatto con la natura tutta, scrutare gli occhi di un cigno, aumentare il mio ben-essere.
praticare Tai Chi; conosciuta come "meditazione in movimento" quest'arte marziale cinese combina movimenti dolci e rilassamento. Attraverso movenze fluide e organiche una sessione di tai-chi fa lavorare delicatamente tutti i muscoli e calma la mente.
immaginare di essere fuori dal tempo e dallo spazio
Lo sport in questo caso il ciclismo è uno sport che da benessere
Respirare mezzo alla natura apprezzare la sua bellezza ed unicità e viverla in maniera consapevole
Il mio benessere è, mangiare sempre sano.