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mangiare due kiwi prima di dormire: migliorano la qualità e la quantità del sonno e aiutano ad abbassare il cortisolo, diminuendo lo stress.
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Nome:

Teresa

Cognome:

Mocci

Tema rappresentato:

🥗 Alimentazione sana

Il mio benessere è...:

mangiare due kiwi prima di dormire: migliorano la qualità e la quantità del sonno e aiutano ad abbassare il cortisolo, diminuendo lo stress.

Note:

Vincitrice del premio di novembre : confezione da 3 bottiglie di vino BORGO DEL BACCANO.Un premio che celebra non solo l’eccellenza enologica, ma anche il rispetto per l’ambiente e la sostenibilità

Data inserimento:

30-Nov-2025

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librarsi in aria come un moderno Icaro: il lancio con il parapendio non è solo un’esperienza adrenalinica, ma anche un gesto di libertà pura: sfruttare le correnti ascensionali, sospesi tra terra e cielo, con il solo ausilio di una vela leggera, un volo libero che avviene senza motore, con decollo da pendii o alture. È un'attività che unisce tecnica e poesia, capace di regalare ogni volta un susseguirsi di emozioni travolgenti: stupore, vertigine, pace. Il primo volo con il parapendio lascia un segno indelebile, ma anche le uscite successive continuano ad accendere meraviglia, che sensazioni appaganti!!!
Il mio benessere è mangiare sano, biologico e vegetariano. Naturalmente del mio orto, dove sono sicura che i prodotti siano effettivamente naturali
immergermi nella natura, muovermi e sentirmi parte del tutto.
A volte il vero benessere nasce da un piatto semplice: pochi ingredienti, nessun eccesso, solo la magia di ciò che è autentico. È incredibile come, quando scegliamo con cura e cuciniamo con amore, anche la ricetta più ‘povera’ diventi ricca di gusto, di storie e di gratitudine. Perché il benessere non è nel lusso, ma nella capacità di trasformare la semplicità in nutrimento per il corpo e per l’anima.”
Intraprendere l'arte millenaria della raccolta manuale delle foglie di tè, scoprirne i benefici antiossidanti e i nutrienti, sentirmi parte di questa cultura antica e leggendaria
Perlustrare le colline in bicicletta in cerca della prima neve fresca e candida