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Nome:
Eugenio
Cognome:
Ciotola
Tema rappresentato:
Sport
Il mio benessere è...:
vivere uno stile di vita in armonia ed equilibrio con me stesso e con gli altri sia come atleta e sia come personal fitness trainer. Ciò mi trasmette positività, energia e vitalità
Data inserimento:
2 gennaio 2024
è IKIGAI > scopo della vita
acquistare spezie per aggiungere aromi e colori ai miei piatti.
organizzare un incontro, partecipare ad un progetto comune, sorridere, scherzare, realizzare insieme un tappeto. Le mani sanno.
Camminare tra le montagne innevate
una bella tazza di te' caldo.
in vista delle feste, applicare la regola delle 3 C: riempire il frigo di cibi come carciofi, cardi e cicoria, dalle notevoli proprietà diuretiche, drenanti e detossificanti abbinandoli con cibi ricchi di acqua di vegetazione come i finocchi, fondamentali per aiutare i nostri organi a lavorare bene ed eliminare le tossine. Veri toccasana per prepararsi ai cenoni e detossificarsi nei giorni successivi, piccoli suggerimenti per prendersi cura dei propri organi in questi giorni messi a dura prova..