Contest Gallery IV edizione novembre ’23 / febbraio ’24
CONTEST TERMINATO
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Contest Gallery IV edizione dal 1 novembre 2023 al 29 febbraio 2024 TERMINATO.
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cercare di rafforzare i legami tra gli esseri umani e la natura. Per aiutare gli uccellini basta un balcone, tanti semi di girasole e delle mangiatoie costruite riciclando un po' di plastica. Forse, ora, siamo troppo lontani dalla natura per comprenderla. Esercizi di riavvicinamento.
Acquistare ogni mattina verdure di stagione al mercato locale. Con quello di fresco che offre il mercato, preparo ricette, spero buone, per me , famiglia ed amici...che bello stare insieme, buon appetito!!
cercare la tranquillità vicino al fiume, davanti ad un cancello chiuso ed un ponte che unisce.
Il mio benessere è alimentare ogni giorno le mie passioni.
Ricreare piatti della tradizione della mia regione, utilizzando e recuperando gli avanzi di pesce e verdure, del giorno precedente. Questa è la mia versione del cappon magro, un piatto presente sulle tavole liguri soprattutto a Natale e Capodanno. Un'idea gustosa, antispreco in cucina.
Camminare verso sera prima di mangiare con qualsiasi temperatura d’inverno, d'estate. Ammirare le scene uniche. Il castello di’ Formigine era addobbato per il Natale magnificamente!
Il mio benessere è alzarti al mattino aprire la porta e ammirare l'aurora
Il mio benessere è condividerlo con tutti
utilizzare la fantasia e trasformare una pianta di peperoncini in albero di natale.
è IKIGAI > scopo della vita
acquistare spezie per aggiungere aromi e colori ai miei piatti.
organizzare un incontro, partecipare ad un progetto comune, sorridere, scherzare, realizzare insieme un tappeto. Le mani sanno.
vivere uno stile di vita in armonia ed equilibrio con me stesso e con gli altri sia come atleta e sia come personal fitness trainer. Ciò mi trasmette positività, energia e vitalità
Camminare tra le montagne innevate
una bella tazza di te' caldo.
in vista delle feste, applicare la regola delle 3 C: riempire il frigo di cibi come carciofi, cardi e cicoria, dalle notevoli proprietà diuretiche, drenanti e detossificanti abbinandoli con cibi ricchi di acqua di vegetazione come i finocchi, fondamentali per aiutare i nostri organi a lavorare bene ed eliminare le tossine. Veri toccasana per prepararsi ai cenoni e detossificarsi nei giorni successivi, piccoli suggerimenti per prendersi cura dei propri organi in questi giorni messi a dura prova..
seguire le tradizioni, la mia preferita? Baciarsi a Capodanno sotto al vischio appeso sulle soglie di casa, porta fortuna ed amore per cui fra poco ne approfitto...
sciare in compagnia degli amici e poi una sosta tutti insieme...
rendere speciale anche il piatto piu' semplice.
riuscire a vedere, sempre, l'arcobaleno.
Comprare i miei vini favoriti, direttamente in cantina dei produttori locali. Ogni bottiglia, ogni etichetta, ha la sua storia.
