Nome:
Luigi
Cognome:
Citterio
Tema rappresentato:
Salute
Il mio benessere è...:
Immergermi nella natura
Data inserimento:
25-Feb-2024
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Il mio benessere è...rilassarmi nella natura e contemplare l' ambiente che mi circonda. La natura é come una vitamina che andrebbe assunta quanto più spesso possibile: stare nel verde e assaporarlo con i 5 sensi ci permette di fare un passo indietro dai ritmi frenetici del lavoro, della famiglia e degli impegni sociali.
Il mio benessere è...il contatto con gli animali, domestici e non, migliora sicuramente la nostra vita. Ci aiuta a ridurre lo stress, l' ansia e la depressione e allevia la solitudine. Anche solo la loro vicinanza o il solo accarezzarli ci trasmette benessere e felicità e un senso di appagamento che migliorano, senza ombra di dubbio, il nostro stato d' animo.
Il mio benessere è...camminare è un'ottima forma di esercizio per adulti di tutte le età. Si tratta di un modo semplice ed efficace per mantenere uno stile di vita fisicamente attivo. Camminare supporta la longevità e la vitalità e apporta diversi benefici per la salute. Per questo, è importante cercare di trovare sempre il tempo per fare una camminata. Anche quando si è in vacanza al mare.
Il mio benessere è ...sport ma anche serenità e allegria !
....pensare che , anche se il mondo va un po' alla rovescia , ai giovani piace ancora guardare albe e tramonti. Questo è un buon segno....
Creare nuove ricette sfiziose con il pesce azzurro, buono, sano, a km 0 ed economico. Una bontà!