Contest Gallery IV edizione novembre ’23 / febbraio ’24
CONTEST TERMINATO
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Contest Gallery IV edizione dal 1 novembre 2023 al 29 febbraio 2024 TERMINATO.
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Il mio benessere é...gli agrumi! Colpiscono per i loro colori vividi e per il loro intenso profumo... gli agrumi hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antisettiche, aiutano la digestione e rafforzano il sistema immunitario. Sono inoltre un concentrato di vitamine A, B e C.
Il mio benessere é...consumare frutta in particolare mangiare le ciliegie. Sono ricche di proprietà benefiche sia per la nostra salute che per la nostra bellezza poiché sono depurative, disintossicanti e diuretiche. La presenza di vitamina A, B e C e di sali minerali, come ferro, calcio, magnesio e potassio, le rende particolarmente energetiche.
Il mio benessere è...una bella ed impegnativa arrampicata per raggiungere la vetta! Stimola la concentrazione e consente un elevato dispendio energetico. L’atto dell’arrampicata è inoltre un ottimo anti-stress: per non commettere errori, porta la persona a muoversi con metodo e calma e a non pensare ad altro. È un perfetto allenamento per la mente: stimola l’attenzione, favorendo la presa di coscienza dei propri limiti e punti di forza.
Il mio benessere è...comunicare, divertirsi, sorridere e ridere mentre si é intenti ad ammirare uno splendido tramonto durante una crociera all' estero...la risata e l' esser spensierati rappresentano il miglior benessere per le nostre menti!
Il mio benessere è...la natura! Essa placa la mente e acquieta il brusio interiore; aumenta la tranquillità, la concentrazione e l' introspezione. Migliora l' umore e riduce i livelli di ansia e stress...
Il mio benessere è...rilassarmi nella natura e contemplare l' ambiente che mi circonda. La natura é come una vitamina che andrebbe assunta quanto più spesso possibile: stare nel verde e assaporarlo con i 5 sensi ci permette di fare un passo indietro dai ritmi frenetici del lavoro, della famiglia e degli impegni sociali.
Il mio benessere è...il contatto con gli animali, domestici e non, migliora sicuramente la nostra vita. Ci aiuta a ridurre lo stress, l' ansia e la depressione e allevia la solitudine. Anche solo la loro vicinanza o il solo accarezzarli ci trasmette benessere e felicità e un senso di appagamento che migliorano, senza ombra di dubbio, il nostro stato d' animo.
Il mio benessere è...camminare è un'ottima forma di esercizio per adulti di tutte le età. Si tratta di un modo semplice ed efficace per mantenere uno stile di vita fisicamente attivo. Camminare supporta la longevità e la vitalità e apporta diversi benefici per la salute. Per questo, è importante cercare di trovare sempre il tempo per fare una camminata. Anche quando si è in vacanza al mare.
Immergermi nella natura
Il mio benessere è ...sport ma anche serenità e allegria !
....pensare che , anche se il mondo va un po' alla rovescia , ai giovani piace ancora guardare albe e tramonti. Questo è un buon segno....
Creare nuove ricette sfiziose con il pesce azzurro, buono, sano, a km 0 ed economico. Una bontà!
Viaggiare. Quando si visita una nuova città si ha il piacere di camminare per non perdersi niente e scoprire tutto quello che c’è da scoprire, questa è un’ottima occasione per essere attivi
Ammirare i colori di Burano alle ultime luci del giorno
Quando, in un solo gesto, trasmetto, calore, protezione,conforto e nutrimento. L'allattamento materno é il gesto naturale più gratificante che una donna possa compiere....
farti un regalo
andare al mare
toccare i tuoi piedini
Ammirare un tramonto in riva al mare perché dopo la burrasca arriva sempre il sole!
Una parte importante della salute e del benessere generale è la salute mentale che influenza il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo mentre affrontiamo la vita; dopo tanti esami diversi e difficili, ecco in una foto la soddisfazione di essere riuscita a laurearsi
Rilassarsi in vacanza anche attraversando una campagna toscana al tramonto
