TIBI Re-Start Day SPA, ritrova il tuo benessere con lo yoga ed esercizi per mente, corpo e spirito
Il Grand Hotel Duca d’Este di Tivoli Terme ti invita presso la sua struttura TIBI Spa ad un percorso benessere con una particolare combinazione di yoga e tecniche di rilassamento.
Il R-Start Day Spa, che si terrà l’ 11 gennaio 2024, è un’occasione imperdibile per dedicare del tempo a te stesso e scoprire i numerosi benefici del programma offerto da TIBI Spa. Durante l’intera giornata, potrai partecipare a una serie di eventi dedicati al tuo relax e al raggiungimento di un benessere profondo.
Guidato da esperti insegnanti di yoga, potrai imparare movimenti e posture che porteranno equilibrio, armonia e calma nella tua vita quotidiana. Lo yoga è una pratica millenaria che favorisce il rilassamento muscolare e mentale, creando uno stato di benessere generale.
meditazione benessere – foto Rosaria Lapenna
Dalle 14:00, presso la sala relax Flora, avrai la possibilità di approfondire le tecniche di yoga per combattere lo stress con il Maestro Andrea Paternó Castello.
Con la premessa fondamentale dell’ambiente termale che va senz’altro a favorire l’accesso ad uno stato di benessere e di permeabilità all’esperienza e all’apprendimento, sperimenterai le infinite potenzialità di benessere e crescita personale offerte dallo yoga integrato. Esercizi di immediata presa e facile apprendimento, proposti in modo informale e divertente, porteranno i partecipanti a maturare da subito una profonda e stupefacente consapevolezza del proprio corpo, delle dinamiche respiratorie, del sistema nervoso e di come attraverso di esso sia semplice ridurre in modo sostanziale l’impatto del di-stress.
Avvalendosi dello Yoga come base onnicomprensiva dell’esperienza umana volta alla consapevolezza di sé e al conseguente benessere psicofisico e di paralleli interdisciplinari con gli efficacissimi strumenti offerti dalla teoria polivagale di Porges, la Bioenergetica di Lowen, i meridiani miofasciali di Myers. Numerosi strumenti e discipline, attraverso differenti linguaggi, per arrivare ad essere padroni del proprio benessere psicofisico per godere al meglio della vita.
relax piscina idromassaggio benessere – foto Tibi Spa
Nella prima parte, i partecipanti, in modo giocoso e divertente saranno coinvolti nello sperimentare in modo attivo esercizi dinamici e motori, che coinvolgeranno dagli occhi ai muscoli chiave per accedere ad uno stato di attivazione del nervo vago per raggiungere uno stato di rilassamento psico-fisico, volto alla serenità e all’ingaggio sociale.
Alle 16:00, potrai immergerti in un’esperienza unica: la meditazione in acqua a 36° nella piscina di TIBI Spa.
Nella seconda parte dell’evento, la meditazione in acqua ti condurrà a godere a pieno ed in totale consapevolezza della sospensione e del sollievo che implica la cessazione del costante sforzo che il corpo compie per opporsi alla forza di gravità. Questa attività ti consentirà di rilassarti completamente e di lasciare andare tensioni e pensieri negativi, grazie al calore dell’acqua. La meditazione in acqua favorisce un profondo rilassamento muscolare e mentale, creando uno spazio di calma interiore e di connessione con te stesso.
Alle 18:00, nella sala relax Flora, potrai scoprire la respirazione e l’approccio bionergetico.
La terza e ultima parte dell’esperienza ti porterà a sperimentare la profondità ed i benefici di una respirazione consapevole e di alcune tecniche volte a mobilizzare il diaframma e i muscoli respiratori con immediato beneficio psico-fisico.
Attraverso, poi, alcuni facili esercizi di bioenergetica i partecipanti apprenderanno come mettere in atto uno scarico delle tensioni muscolari con relativo piacevole rilascio emotivo.
piscina idromassaggio – foto Tibi Spa
Il valore aggiunto relativamente al contesto termale TIBI è nella maggiore profondità ed espansione dell’esperienza stessa, oltre all’acquisizione di strumenti pratici e attivi di consapevolezza e benessere che tutti i partecipanti porteranno con sé come veri e propri benefit offerti dalla Spa.
TIBI Spa, situata all’interno del Grand Hotel Duca d’Este, è una struttura moderna e raffinata, pensata per offrire un ambiente accogliente e rilassante. Dotata di piscine termali, sale relax e cabine per i trattamenti, TIBI Spa è il luogo ideale per dedicare del tempo a te stesso e prenderti cura del tuo benessere.
Partecipa al tuo R-Start Day Spa e regalati un’esperienza unica di relax e rigenerazione. Non lasciarti sfuggire questa occasione per prenderti cura di te stesso e iniziare l’anno nel migliore dei modi.
Tutto questo al prezzo speciale di soli 60 euro !
Per informazioni e prenotazioni TIBI Re-Start Day SPA
