Foto Vincitrici Contest novembre ’23 / febbraio ’24
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Vivere ogni giorno alla grande
Passare del tempo insieme a "lei" ...
mangiare i datteri, un superfood di solito natalizio ma da mangiare tutto l'anno, da soli o in “compagnia”… Sono ricchi di nutrienti essenziali come minerali, vitamine A, K, e quelle del gruppo B, flavonoidi antiossidanti e anti-infiammatori e tracce di tutti gli aminoacidi essenziali, quindi una vera bomba di salute e di beauty.
Una nuotata immersi in mezzo alla natura che si riflette nell'acqua del lago
immergermi nel verde eliminando ogni possibile fonte di distrazione (cellulare o altro dispositivo tecnologico) e coinvolgendo tutti i sensi (toccare le piante, godere dei colori, ecc.), per recuperare l'equilibrio fisico e psicologico; i boschi e le foreste hanno degli effetti positivi sulla psiche e il corpo delle persone. Camminare in un bosco è una vera e propria medicina preventiva, che può essere usata senza controindicazioni!!!
Andare alle terme ogni volta che ho bisogno di rinvigorire, trovare pace , benessere e energie nuove
