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Contest Gallery “il mio benessere è…” V edizione dal 1 marzo al 30 giugno 2024.
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Assaporare il gusto dell'estate. Che delizia! Una dolce sorpresa!
… fotografare in ogni occasione , in ogni location … anche in mezzo al mare approfittando della bassa marea !!!
Liberi e leggeri come una farfalla
Una remata al tramonto
Il mio benessere è...vivere, ogni volta che posso, a stretto contatto con la natura. Essa ha il potere di placare la mente e acquietare il brusio interiore; aumenta la tranquillità, la concentrazione e l'introspezione; migliora l'umore, riducendo gli stati ansiosi e depressivi. Insomma, stare a contatto con la natura influisce positivamente su tutta la sfera della salute: fisica, mentale e spirituale. Riusce a connetterci con la bellezza del mondo facendoci scaturire tante emozioni positive
Il mio benessere è...recarmi, ogni anno, insieme al mio compagno, alla fioritura dei tulipani: una esplosione di colori e di gioia! Fotografare la natura é qualcosa di straordinario e la raccolta un momento davvero emozionante! I fiori sono in grado di migliorare la capacità di percepire il bello della vita e della natura e contribuiscono a farci prendere delle pause dalla vita frenetica.
Il mio benessere è...concedermi ogni tanto una prelibatezza!Il cioccolato è un prodotto che, oltre ad essere delizioso per il palato, è anche un vero toccasana per il nostro organismo.Tra le proprietà nutrizionali del cioccolato, occorre sottolineare come esso sia fonte di micronutrienti, come vitamine e minerali...inoltre, ha effetti benefici sull'apparato cardiovascolare, sul cuore, sulle arterie e sull'umore;ha anche proprietà afrodisiache e stimolanti...quindi, non dobbiamo rinunciarvici!
Il mio benessere è...fotografare...può sembrare strano ma la fotografia mi aiuta a rilassare la mente e rappresenta quindi un momento in cui raggiungo un grande benessere mentale! Ma non solo...mi spinge a visitare nuovi posti e guardare attentamente la bellezza del nostro mondo anche nelle piccole cose...mi spinge ad essere creativa, a non avere timore di osare e di accettare sempre nuove sfide. Mi ha fatto acquistare maggiore sicurezza nelle mie capacità dandomi tante soddisfazioni.
Il mio benessere è...una bella nuotata in mare aperto! Nuotare é un ottimo allenamento, forse non è l’unico, ma sicuramente il nuoto coinvolge diversi gruppi muscolari e, in più, allena il sistema cardiovascolare e quello respiratorio. Il miglioramento del tono muscolare, l’aumento della resistenza, il consumo di calorie, la capacità di allentare le tensioni...i benefici del nuoto si ripercuotono dunque su molti aspetti del nostro benessere.
Scegliere lontane destinazioni per scoprire i nuovi popoli e loro tradizioni. Avventure in arrivo!
scoprire me stessa in posti lontani e sconosciuti.
Imparare a nutrire sia il corpo che la mente in modo equilibrato è il primo passo per raggiungere un maggiore benessere psicofisico
Esplorare luoghi nuovi e pieni di cultura
Poter iniziare l'anno nuovo con un bel viaggio in un luogo da tempo desiderato come auspicio di buon anno come accaduto a Gennaio 2023: dopo il periodo duro del Covid, la scoperta di una Sardegna selvaggia è stata una cura fisica e mentale
Chiudere un momento gli occhi, sentire il profumo della primavera, riaprirli e...trovarsi sotto un cielo di glicini!
Stupirmi di fronte alle molteplici forme della vegetazione come ad esempio qua, circondata dai fiori acquatici del loto
Lasciarmi andare all'immaginazione mentre scorrono i paesaggi dal finestrino del treno
Concedermi ogni tanto una cena vegetariana e scoprire nuovi sapori, come questa insalata di alghe e soia del ristorante cinese
Ammirare il panorama con le persone con cui ho condiviso uno sforzo e con cui ho imparato a conoscere tra un passo e l'altro durante l'escursione
dolce cromoterapia… il colore e i bambini sono luce, la luce è energia: il colore e i bambini sono energia.
Limoni e menta dal terrazzo di casa mia.
