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Contest Gallery “il mio benessere è…” V edizione dal 1 marzo al 30 giugno 2024.
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Mangiare frutta e verdura perché offrono sostanze fondamentali per il nostro benessere
Avere una passione. Scattare una foto, cucinare, leggere un libro o coltivare una piantina mi trasmette serenità, mi da energia e mi fa staccare dalle preoccupazioni quotidiane
Fare il pieno di antiossidanti. Il pomodoro è un alimento della dieta mediterranea importante per il nostro benessere
Pedalare in un parco naturalistico verso il benessere e la felicità
Un dolce goloso non ha paragoni di felicità
Un bel piatto preferito goloso e ricco di colori
Yoga e Snowboard all'alba
giocare sempre...anche quando non si è più tanto bambini
gustare il prelibato cibo della nostra bella Italia
riuscire a praticare del piacevole movimento in ogni stagione dell' anno
mimetizzarmi nella natura ed assorbire la sua energia, beneficiando di questo dono gratuito
camminare nella neve subito dopo che è caduta ...
guardare la natura spettacolare.
Passeggiare in campagna al tramonto
Scoprire una fontanella in mezzo al bosco
passeggiare in riva al mare
La mia squadra, la mia passione.
il recupero della connessione con la natura, riposare a contatto diretto e ravvicinato di un albero, un gesto semplice e delicato quanto potente, un incontro con chi ci ama e ci rigenera.
mangiare viola, migliora l’umore e rende più allegro e invitante ogni piatto, ciascun colore dei cibi è associato a sostanze specifiche con diverse e importanti funzioni sulla nostra salute. Gli alimenti blu-viola, colori della tranquillità e soddisfazione, sono ricchi di antocianine, carotenoidi, vitamina C, potassio, magnesio. Questi alimenti prevengono il deposito di colesterolo e migliorano la funzionalità renale, inoltre contrastano l’invecchiamento cellulare e hanno proprietà antitumorali.
raccogliere e poi essiccare la camomilla; oltre ad essere una pianta dalle innumerevoli virtù benefiche questa attività può trasformarsi in un piacevole rituale rilassante… Mentre i fiori essiccano, l’aroma dolce e delicato della camomilla si diffonde nell’aria, creando un’atmosfera calda e accogliente; trovare momenti di tranquillità e serenità è essenziale nella frenesia quotidiana e dedicarsi alla cura delle erbe aromatiche può diventare un prezioso momento di benessere per sé stessi.
