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Contest Gallery “il mio benessere è…” V edizione dal 1 marzo al 30 giugno 2024.
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Il mio benessere è osservare il cielo riflesso negli occhi del mio cane
Il mio benessere è danzare in punta di piedi dentro una bolla di sapone!
Il mio benessere é... una bella chiacchierata! Chiacchierare fa bene alla salute perché aiuta a sollevare l' umore, l' autostima e permette di migliorare la propria capacità di relazionarsi con il prossimo. Oggigiorno, in tempi di chat, la chiacchiera é purtroppo quasi passata di moda e ci si scambia più emoticon che sorrisi...per questo, tornare al sano vecchio scambio di battute può costituire una buona abitudine da coltivare nuovamente.
Un tuffo di benessere! Cosa c’è di meglio di un rinfrescante tuffo in acqua in una torbida giornata estiva? Da adulti si diventa sicuramente più consapevoli del proprio corpo e dell’influenza che la mente ha su ogni nostro movimento quando si è in aria.
Il mio benessere è...ogni tanto concedermi uno sfizio soprattutto durante il periodo estivo! Il gelato é perfetto per concedersi un po' di refrigerio dalle elevate temperature! Quello artigianale, senza grassi vegetali idrogenati, coloranti e aggiunta di zuccheri, é un alimento sano, ricco di benefici per l'organismo. E' un alimento completo che contiene proteine, carboidrati, grassi, vitamine e sali minerali. È un alimento altamente digeribile e fa bene anche all'umore, il che non guasta mai!
Il mio benessere é...la contemplazione! Quando ciò avviene, ci sentiamo appagati, sereni, come in estasi... Abituarci a contemplare bellezza e natura é un modo per nutrire il cervello di stimoli positivi e diffondere benessere in tutto l'organismo. Ci aiuta a sviluppare un pensiero positivo, libero e creativo. Diminuiamo lo stress, la tensione e svuotiamo la mente, sospendiamo le parole e ci poniamo in ascolto delle nostre sensazioni.
toccare i fiori dai colori intensi
una cascata di fiori profumati
Stare al passo con i fiori
un'iniezione di energia vitaminica
guardare con curiosità tutte le prelibatezze dei luoghi che visito.
seguire una sana alimentazione scegliendo i prodotti della nostra tradizione italiana
ricaricarmi di tutti i benefici che ci fornisce il nostro mare, passeggiandoci ogni giorno in compagnia del mio splendido bimbo.
constatare di quanta bellezza è ricca la nostra Italia
saper cogliere l'attimo fuggente
Il mio benessere è specchiarmi e rendermi conto che a 42 anni allenando i muscoli e mangiando sano non ho fatto altro che rallentare i segni del tempo. Eh si, sono davvero orgogliosa di me!
Il mio benessere è staccare la spina dalla quotidianità. Lasciare a casa marito e figli,anche se per pochi giorni, e godere attimi di spensieratezza con le amiche. Eh si, noi mogli e mamme ci meritiamo un po' di relax!
Il mio benessere è... la Natura che ci regala da sempre degli spettacoli più belli ed emozionanti di quanto avremo mai potuto immaginare. La bellezza della natura ci aiuta a ricordare quello che d’importante c’è nella vita: la semplicità delle piccole cose.
Il mio benessere è...guardarmi intorno e scoprire le bellezze della natura: che sia un cielo dalle nuvole particolari, la calma piatta di un lago, alberi in fila il cui riflesso nell' acqua é qualcosa di meraviglioso...il mio benessere é contemplare tutto cìò. “Il dono più bello della natura è che è un piacere guardarsi intorno e cercare di comprendere ciò che vediamo.” (Albert Einstein)
“C’è una gioia nei boschi inesplorati, c’è un’estasi sulla spiaggia solitaria, c’è vita dove nessuno arriva vicino al mare profondo, e c’è musica nel suo boato. Io non amo l’uomo di meno, ma la Natura di più.” (Dal film "Into the wild")
Una torta golosa ma leggera
