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Contest Gallery “il mio benessere è…” V edizione dal 1 marzo al 30 giugno 2024.
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Trovare il tempo per andare in spiaggia al tramonto per contemplare la bellezza del paesaggio e le sfumature dei colori che ti offre il sole mentre cala.
prendersi cura del proprio corpo e di riflesso della nostra mente, ogni piccolo gesto contribuisce, iniziando dalla semplice rasatura.
le melanzane alla parmigiana della mamma, il sapore dell'amore...
andar per fossi, cercare l'acqua, come un giovane Tom Sawyer, tornare bambino. L'acqua che scorre, che riflette, che suona tra i sassi verdi, ricoperti di umido muschio. L'acqua che si ferma, gorgoglia e riprende il cammino antico di sempre. Come un gioco che si ripete all'infinito.
Il mio benessere è.....guardare un gattino così dolce
Esplorare luoghi nuovi, ampliare la mente
osservare i primi fiori che fanno capolino.
alzare gli occhi al cielo e vedere le stelle
Passare un weekend al mare. Una terapia naturale in grado di azzerare lo stress provocato dalla quotidianità
Il mio benessere è...un bel volo con il parapendio sovrastando il nostro immenso mare blu...è un'attività sportiva che stimola il rilascio di adrenalina, un ormone che una volta immesso nel sangue aumenta la pressione artesiosa e ci mette di buon umore, accelerando il metabolismo. Inoltre ci consente di ammirare paesaggi favolosi e provare emozioni uniche. Questa attività ci permette anche di generare fiducia in se stessi, combattendo stress ed insicurezza
Il mio benessere è... riposare...il riposo consente all'organismo di recuperare le forze e di rilassarsi...riposarsi significa diminuire il grado di attenzione, inattivare alcune zone del cervello e attivarne altre mantenendo lo stato di veglia e non significa necessariamente dormire. Bisogna ritagliarsi un po' di relax che rigenera sicuramente il cervello: scaccia i pensieri molesti, rilancia la creatività e rende più brillanti nel lavoro.
Il mio benessere è...contemplare per ore la bellezza accecante di un tramonto a mare... " Non ci stanchiamo mai di un tramonto. Conserva intatto, nonostante l' abbiamo visto milioni di volte, il suo potere di portarci in un mondo segreto." Fabrizio Caramaglia
Il mio benessere è passeggiare per le vie della città o dei parchi. I Giardini Ducali ci stupiscono con i loro tulipani.
Amare la natura
Cucinare per la famiglia
USARE I LIMONI DI SORRENTO
Il mio benessere è...un buon libro da leggere anche nella più caotica delle città, Milano...un buon libro rappresenta un vero toccasana per corpo, mente e spirito. Abbassa i livelli di stress: il distacco dalla realtà, infatti, distrae la mente, insegna a isolarsi dalla realtà circostante e porta il corpo ad assumere una postura più rilassata. La lettura contribuisce inoltre a migliorare l’autostima poiché arricchisce il vocabolario, potenziando le abilità linguistiche e comunicative...
Cucinare di domenica per i miei familiari, tipo un bel ragù alla contadina
#IL MIO BENESSERE IL MARE.
#IL MIO BENESSERE TUFFARMI CON MIO FRATELLO,
#IL MIO BENESSERE VIAGGIARE#
